11.30: Velkomst ved Hanne B. Larsen og Comwell

Til velkomsten vil der blive serveret sandwich, frugt samt lidt at drikke.

12-14: Foredrag om: “Kvinder, energi og antiage “ ved Thorbjörg Hafsteindottir

•Har du hørt om Thorbjörgs s bestseller “10 år yngre på 10 år” - ønsker du at blive inspireret af Thorbjörgs tanker,
viden og erfaring?
•Hvad skal der til for at kvinder permanent får energi og glæde ind deres liv?
•Hvilke elementer vil give dig endnu mere energi? Hvad giver energi dig adgang til?
Og hvordan kan du skabe mere af det?
Thorbjörg Hafsteinsdottir deler ud af sine guldkorn med en baggrund som sygeplejerske og ernæringsekspert.

14.30-15.30: Walking Meditation (udendørs) ved Hanne Larsen

Lær at meditere, mens du går fra A-B. Få kontrol over tanker og indtryk, så din tilstedeværelse i nuet giver dig afstressning og ro.

16.00-17.00: Træning af hele kroppen med redondobolden (den lille bold) ved Hanne Larsen

Denne time er funktionel og holdningskorrigerende muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt og kontrolleret. Her trænes kroppen igennem fra top til tå.

18.00: Aftenbuffet 

20-22: Spa-relax ved Hanne B. Larsen

Vi tager fodbad og får peeling af fødder og hænder. Herefter afrensning af ansigt, ansigtsmaske og afsluttende creme med lækre produkter fra Ole Henriksen.

Dagen afsluttes med relax og meditation.

8.00-9.00: Harmonytime ved Sanne Juel

Yoga, Tai-chi, mave/ryg- og styrkeøvelser for alle.

9.00: Morgenbuffet

10.30-12.45: Foredrag/workshop om Lifecoaching

”Hvad kunne du virkelig godt tænke dig” 

ved Sanne Juel

Her arbejdes med positiv fokusering på hvad du ønsker ”mere af” i dit liv. Få redskaber til hvordan du kan flytte fokus, fra det du ”ikke” vil have, til det du ønsker at have.

Du kommer til at arbejde med at skabe bevidsthed om dine ønsker, at sætte dig et mål og at handle på det.

Du får mulighed for at udarbejde din egen personlige målsætning, som vil betyde en forskel for dig.

12.45: Tak for denne gang

Der serveres en lunchbox samt noget at drikke.